Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 1.209 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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68.6 g
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68.6%
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La energía (calorías)
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141 kcal
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Energía (julios)
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590 kJ
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Proteína
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12.35 g
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12.35%
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lípido total (grasa)
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6.4 g
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6.4%
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Ceniza
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1.6 g
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1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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11.05 g
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11.05%
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Fibra, dietética total
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4.2 g
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4.2%
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Calcio, Ca
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145 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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2.5 mg
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El magnesio, Mg
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60 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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158 mg
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0.16%
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Potasio, K
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539 mg
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0.54%
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Sodio, Na
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14 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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0.91 mg
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Cobre, Cu
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0.117 mg
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El manganeso, Mn
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0.502 mg
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El selenio, Se
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1.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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17 mg
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0.02%
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tiamina
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0.26 mg
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Nutrientes en La soja, verde, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal